The Smarter Fitness Boutique.
Mitglieder-Öffnungszeiten
MO – FR von 6:00 Uhr bis 22:00 Uhr
SA, SO, FT von 8:00 Uhr bis 22:00 Uhr
The Smarter Fitness Boutique.
(Bewegungs-)Raum für Dich
SUSI ist ein Ort, der smarte Fitness, regenerative Anwendungen und ganzheitliche Gesundheitskonzepte verbindet.
Jede:r ist willkommen
Du möchtest an einem Ort trainieren, an dem du dich ganz auf dich selbst konzentrieren kannst. Wo es keine bewertenden Blicke gibt, sondern an dem du die einzige Person bist, die Erwartungen an sich hat. Bei uns kommt man mit Respekt und ohne Vorurteile zusammen. Gesundheit und Bewegung stehen im Vordergrund.
Du stehst im Mittelpunkt
Wir nehmen uns Zeit, deine gesundheitlichen und sportlichen Ziele kennzulernen, um ein für dich ideales Trainingskonzept zu erstellen. Mit gezielten Anwendungen, die deinen Körper wirklich voranbringen und deine Erwartungen erfüllen. Unser Ziel ist es, dich bei deiner Regeneration und Körperstärkung zu unterstützen.
Angebote
Pixformance Training
Erlebe ein innovatives Trainingserlebnis mit interaktiven Geräten, die dich in Echtzeit anleiten und motivieren. Pixformance kombiniert funktionelle Übungen mit digitalem Feedback für maximale Effektivität und sichtbare Fortschritte.
Training in perfekter Atmosphäre
Unser helles, stilvolles Galeriegeschoss ist der Raum für smarte Effizienz. Hier bilden die Pixformance Smart Stations das Herzstück unseres funktionellen Trainings: kurze, wirkungsvolle Einheiten mit persönlicher Begleitung. Zudem kannst du dein Programm für maximale Ergebnisse mit unseren Behandlungen kombinieren. Um genau die Unterstützung zu bekommen, die dein Körper gerade braucht.
So funktioniert's
Dein (virtueller) Personal Trainer zeigt dir die Übung, du bewegst dich und bekommst sofort ehrliches, hilfreiches Feedback. So trainierst du klar geführt, in deinem Tempo und mit dem guten Gefühl, alles richtig zu machen. Das digitale System analysiert deine Bewegung in Echtzeit und unterstützt dich wie ein persönlicher Coach, nur eben jederzeit verfügbar.
Die integrierte Kamera erfasst 25 Gelenkpunkte, erkennt Tempo und Präzision deiner Ausführung und korrigiert unmittelbar am Bildschirm. Dadurch wird Training besonders sicher und effizient.
Mehr als 700 funktionelle Übungen geben dir Vielfalt ohne Umwege. Intensität und Inhalte lassen sich schnell auf dein Niveau und deinen Alltag zuschneiden. Deine Fortschritte werden automatisch für dich gespeichert. So bleibt dein Training nachvollziehbar, messbar und motivierend. Außerdem gibt es eigene vorprogrammierte Trainingsprogramme und Kurse, wie Yoga, Meditation, Pilates, etc., die ein zusätzliches Training ermöglichen.
Für Einsteiger:innen, die sich sichere Anleitung wünschen. Für Fortgeschrittene, die Qualität und Progression im Blick behalten wollen. Für Profis, die ergänzend zu ihrem herkömmlichen Training, Ausgleich suchen. Für alle, die in wenig Zeit viel erreichen möchten und zwar mit Training, das sich anpasst. Komm vorbei, probiere es aus und spüre den Unterschied zwischen „machen“ und „ankommen“. Wir erstellen dein Programm klar geführt, alltagstauglich und wirksam für dich.
„Ich biete dir einen Ort, an dem du DU sein kannst, wie auch immer du das definierst. Für deine Gesundheit, für deine Fitness.“
Susanne Eder-Trautsch
(Behandlungs-)Zeit für Dich
Manchmal braucht dein Körper nicht mehr Druck, sondern die richtige Unterstützung. Unsere Behandlungen ergänzen dein Training – oder stehen für sich. In ruhiger, diskreter Atmosphäre setzt du gezielt Prioritäten: stabilisieren, aufbauen, loslassen. Fein abgestimmt auf deinen Alltag, klar angeleitet und so dosiert, dass dein Körper genau das bekommt, was er braucht.
Angebote
PelviPower Beckenbodentraining
Ein trainierter Beckenboden sorgt für mehr Stabilität und bringt zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich. Ob Inkontinenz, Rückenschmerzen, erektile Dysfunktion oder der Wunsch nach einem starken Core: PelviPower unterstützt dich dabei, deinen Beckenboden gezielt zu aktivieren und deine innere Stabilität kraftvoll aufzubauen.
Für Männer
Der Beckenboden ist das Zentrum unserer inneren Stabilität. Gleichzeitig ist er einer jener Muskelbereiche, den wir nur schwer gezielt ansteuern können. Genau hier setzt das PelviPower Training an. Du nimmst Platz, bleibst angekleidet und lässt gezielte Magnetimpulse für dich arbeiten. Viele Männer unterschätzen die Bedeutung eines starken Beckenbodens. Er stützt und unterstützt wichtige Organe, sorgt für eine gute Körperhaltung und beeinflusst das sexuelle Wohlbefinden. Deshalb sollte man ihm die Aufmerksamkeit schenken, die man benötigt.
Für Frauen
Ob bei Belastungsinkontinenz, zur Unterstützung der Rückbildung nach einer Schwangerschaft, oder bei Rückenschmerzen: Hier legen wir durch effektive Magnetimpulse besonderen Wert auf die Stärkung der Tiefenmuskulatur in der Körpermitte sowie Oberschenkel- und Gesäßmuskeln. Mit über 25.000 gezielten Kontraktionen während jeder Trainingseinheit fördern wir die muskuläre Entwicklung und legen auch einen speziellen Fokus auf die Verbesserung der Durchblutung im Beckenbodenbereich. Das Training wird individuell angepasst, ist diskret, nicht-invasiv und angenehm durchzuführen. Bei SU SI trainierst du in der privaten Pelvi-Zone.
EMP Muskeltraining
Wenn du deinen Körper sichtbar formen und die Tiefe deiner Muskulatur gezielt ansprechen willst und dabei auch noch Fett verbrennen möchtest, bietet dir EMP eine besonders effiziente Möglichkeit.
Die hochintensiven elektromagnetischen Impulse haben einen Effekt von 20.000 Sit-ups oder 15.000 Kniebeugen. In 30 Minuten erreicht man die Muskulatur tiefer, als es mit herkömmlichem Training möglich ist. Das innovative nicht-invasive Verfahren setzt auf eine Kombination aus starken Kontraktionen und integrierter Radiofrequenz, die für eine wohltuende Tiefenerwärmung des Fettgewebes sorgt, wodurch Stoffwechselaktivität und Fettabbau angeregt werden. Besonders geeignet für Bauch, Gesäß und Oberschenkel sowie nach der Schwangerschaft bei Rektusdiastase. Die Anwendung ist kontaktfrei, erfolgt im liegen, wird individuell eingestellt und von unserem Fachteam begleitet. Du entspannst, während dein Körper arbeitet.
Recovery Boots Lymphdrainage
Wenn sich deine Beine schwer anfühlen oder du dir nach dem Training eine wohltuende Erholung wünschst, bringt die Lymphfrainage mit den Recovery Boots spürbare Leichtigkeit zurück.
In angenehmen Wellen arbeitet die dynamische Luftkompression von den Füßen aufwärts und stimuliert den Lymphfluss. Dadurch wird der Abtransport von Gewebsflüssigkeit unterstützt, Schwellungen können reduziert und die Regeneration beschleunigt werden. Es fördert den Muskelaufbau, beugt Verletzungen vor, reduziert den Beinumfang messbar in 15 Minuten. Auch im Alltag wirkt die Behandlung unterstützend, etwa bei Venenbeschwerden, viel Sitzen oder langem Stehen. Du legst die Boots an, lehnst dich zurück und gibst deinem Körper die Chance, in den Fluss zu kommen. Bei SU SI integrieren wir die Anwendung so, wie sie für dich am meisten Sinn macht: als Recovery nach dem Training oder als kurzer Reset zwischendurch. Für spürbar fittere Beine im Training und im Alltag.
Über mich, über uns
SUSI ist eine stilvolle Boutique für smarte Fitness, regenerative Gesundheit und Empowerment. Mitten im Servitenviertel in Wien Alsergrund findest du einen stilvollen, ruhigen Ort, an dem du im Mittelpunkt stehst und wo es ausschließlich um dich geht. Gemeinsam erstellen wir dein individuelles Programm aus funktionellem Training, gezielten Behandlungen und wohltuender Regeneration. Fein abgestimmt auf deinen Alltag, damit dein Körper genau das bekommt, was er gerade braucht.
Bei uns trainierst du nicht, um zu funktionieren, sondern um bei dir anzukommen. Gesundheit ist ein Ziel, vor allem aber auch ein Weg, den du selbst bestimmst. Wenn du einen Ort suchst, der dich dabei begleitet: Willkommen bei SUSI.
